Khám sức khỏe định kỳ: Nếu 4 chỉ số này đều bình thường, chúc mừng bạn vẫn rất khỏe mạnh!

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người lo lắng về sức khỏe do cảm giác khó chịu thể chất và thường tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia. Họ duy trì thói quen thăm khám sức khỏe định kỳ, nhưng thường không hiểu rõ các chỉ số trong báo cáo sức khỏe. Điều này khiến họ không tiếp cận được thông tin quan trọng về tình trạng sức khỏe của mình, chỉ nhận ra khi được bác sĩ thông báo. Để cải thiện tình hình, tờ Sohu Trung Quốc đã nêu ra 4 chỉ số quan trọng, dễ hiểu trong báo cáo khám sức khỏe, bắt đầu với chỉ số huyết áp. Huyết áp là áp lực cần thiết để đưa máu từ tim đến các mô trong cơ thể, do sự co bóp của tim và sức cản của thành động mạch tạo ra.

Huyết áp tối ưu ở người trưởng thành được xác định là huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg và tâm trương dưới 80 mmHg (120/80 mmHg). Theo WHO, mức huyết áp lý tưởng cho tim mạch là tâm thu dưới 105 mmHg và tâm trương dưới 60 mmHg. Huyết áp bình thường là tâm thu dưới 130 mmHg và tâm trương dưới 85 mmHg, cho thấy tim và mạch máu hoạt động tốt và giảm nguy cơ bệnh lý.

Về lượng đường trong máu, sự ổn định là dấu hiệu quan trọng của sức khỏe chuyển hóa. Thiếu hoặc thừa glucose có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu lượng đường trong máu trong phạm vi hợp lý, cơ thể có khả năng điều chỉnh tốt và tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật.

Lipid máu là chất béo trong máu, bao gồm cholesterol và triglyceride, cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Tổng lượng cholesterol ở người lớn được phân loại: bình thường dưới 200 mg/dL, giới hạn cao từ 200-239 mg/dL, và cao ≥240 mg/dL. Lipid máu quá mức có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác.

Transaminase là chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe gan. Tăng men gan cho thấy tế bào gan bị tổn thương, thường liên quan đến viêm và hoại tử. Ngoài ra, các men như γ-glutamyl transferase (γGT) và phosphatase kiềm cũng liên quan đến bất thường trong chức năng gan.

Nếu khám sức khỏe phát hiện lượng transaminase cao, bạn cần chú ý vì điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, gây rối loạn trao đổi chất và đông máu. Nhiều người cao tuổi thường ngại đi khám sức khỏe do lo ngại chi phí y tế và sợ kết quả xấu. Họ thường chọn tránh khám để giảm áp lực tài chính và lo lắng về sức khỏe do sự suy giảm chức năng cơ thể và bệnh mãn tính.

Nhiều người cao tuổi lo lắng rằng việc khám sức khỏe sẽ phát hiện ra các vấn đề sức khỏe, khiến họ cảm thấy bất lực và chán nản. Họ thường chọn không biết để tránh phải đối mặt với thực tế. Thêm vào đó, một số người cảm thấy không thoải mái với quá trình khám do chức năng thể chất suy giảm, khả năng chịu đựng kém, và một số xét nghiệm có thể gây khó chịu hoặc đau đớn. Để giúp họ vượt qua sự khó chịu này, gia đình và người thân nên tiếp cận một cách nhẹ nhàng, động viên và kiên trì đưa họ đến các cơ sở y tế uy tín để khám sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/di-kham-suc-khoe-dinh-ky-neu-4-chi-so-nay-deu-binh-thuong-thi-xin-chuc-mung-co-the-ban-van-rat-khoe-manh-20240413143059364.chn